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      18February
      2019

      春養肝,春日養生以肝為先

      發布者:admin     瀏覽次數:

          春養肝,春日養生以肝為先。

          春天陽氣生發,萬物生發。自然界呈現出一派生機勃勃的景象。因此,春季養生以順應陽氣自然生發舒暢的特點,以養肝為要務。
          注重調理情志,人有七情變化,七情不暢,會影響肝的疏泄和陽氣的生發,導致臟腑機能紊亂,疾病叢生。因此,春季養生又為注重精神調理,保持心胸開闊,情緒樂觀,以使肝氣順達,氣血調暢,達到防病保健康之目的。
          中醫認為人的健康跟自然界四季是相關聯的,中醫在這個問題上叫做天人合一,春天跟肝是對應的。春天是萬物復蘇的季節,人的肝正好是這個特點,肝也主生發,它也是向上的,疏瀉的生長的這么一個過程。
      從中醫講五臟和五行還有自然界是對應的,所以說春天養肝應該是最首要的問題,當然還有五色,中醫認為青色跟肝是對應的,所以說青色屬肝。
          同時,春季也是肝病比較活躍的季節。這個還是跟春季的一個特點有關系,春季萬物復蘇,因為經過一個冬天的收藏了,所以說在這個季節外界是這么一個自然界,而且大家都知道到了立春以后,氣溫逐漸升高了,那么外界屬于這種生發向上的這么一個環境,所以人體的肝臟在這個時候也容易出現這種情況,所以在這個時候如果不適當的調養,恐怕就會出現一系列的表現。
          春天的肝功能的這種波動也會比較大,健康人會肝火比較大,真正慢性肝病患者,這時候情緒波動和癥狀加重,還有肝功能的波動也是比較大的,所以從疾病來說,肝病的患者在春季更應該注意調養,能夠正確的配合醫生的治療,這樣對養肝非常有幫助。

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